بررسی راه‌کارهای تقویت حافظه و افزایش ضریب هوشی است. در این نوشتار تمریناتی در زمینه تقویت ذهن و حافظه و قوه یادگیری با برنامه‌ریزی‌های مشخص ارایه شده است. نگارنده ابتدا تعریفی از حافظه و چگونگی عملکرد آن در مغز مطرح نموده و سپس راه‌های افزایش ضریب هوشی با استفاده از سیستم‌های حافظه شماره تلفن، برنامه‌ریزی و قرار ملاقاتن، یادآوری وقایع مهم، بخاطر سپردن روزهای مهم مانند زادروزها و سال‌مرگ‌ها، حافظه واژگان و زبان، بخاطر سپردن اسامی و چهره‌ها و درک رویاها را بیان نموده است. از دیدگاه نویسنده یادگیری به منزله یک تکنیک بوده و نیاز به تمرین و ورزش‌های ذهنی دارد و با انجام این تمرینات می‌توان در کوتاه مدت حافظه‌ و ذهنی برتر نسبت به دیگران داشت. وی سیستم‌های هسته‌ای تمرین حافظه را نیز معرفی کرده است.