رنگ آمیزی بزرگسالان

کتاب‌های رنگ‌آمیزی دیگر به کودکان اختصاص ندارند و مدتی است که طرفداران زیادی در میان بزرگ‌سالان پیدا کرده‌اند. محققان و درمانگران هنری یک دهه است که بر مزایای این کتاب‌ها تأکید دارند.

شرکتی که از سال‌های دور در زمینه تولید مدادشمعی فعالیت داشته، به‌تازگی مجموعه جدیدی از ماژیک، مدادرنگی و البته یک سری تازه از کتاب‌های رنگ‌آمیزی به نام «گریزگاه‌های رنگی» را وارد بازار کرده است. نخستین کتاب‌های رنگ‌آمیزی ویژه بزرگ‌سالان در سال 2012 و 2013 میلادی وارد بازار شدند و حالا این فعالیت که زمانی صرفاً نقش سرگرمی را داشت، به یک ترند تازه در میان بزرگ‌سالان تبدیل شده و همه، از محققان دانشگاه جانز هاپکینز گرفته تا مؤلفان مجله یوگا، رنگ‌آمیزی را به عنوان نوعی جایگزین برای مدیتیشن می‌دانند و بزرگ‌سالان را به انجام این کار توصیه و تشویق می‌کنند.

پژوهش بزرگی که در سال 2005 میلادی درباره این مسئله انجام شده نشان داده که سطوح دلهره افراد پس از رنگ‌آمیزی ماندالا، کاهش قابل‌ملاحظه‌ای پیدا کرده است. ماندالا فریم‌های گردی هستند که الگوهای هندسی متعددی را درون خود دارند. اما آن‌طور که پژوهشگران گفته‌اند، خط‌خطی کردنِ صرف تأثیری در کاهش سطح استرس سوژه‌ها نداشته است.

درباره نویسنده

ماندالا یا دوایر کیهان‌نما، جدولی است هندسی در ادیان بودا و هندو که به عنوان نمادی برای جهان هستی به‌کار می‌رود. اصل ماندالا از دین هندوست، ولی در آیین بودا هم کاربرد بسیاری یافته است. ماندالاها دایره‌هایی نمادین برای تمرکز بر خویشتن و جست‌وجو در درون انسان‌اند. مرکز دایره جدول ماندالا برای تمرکز در حین مراقبه دینی به‌کار می‌رود. اشکال متقارن هندسی ماندالا خودبه‌خود توجه شخص را به مرکز دایره جذب می‌کنند.