درباره نویسنده کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ :

استفان گایز نویسنده و پژوهشگر در حوزه توسعه فردی است که با رویکردی علمی و ساده، به بررسی رفتارهای انسان می‌پردازد. او با کتاب‌هایش، به‌ویژه در زمینه ایجاد عادات کوچک و تأثیرگذار، الهام‌بخش بسیاری از خوانندگان بوده است.

موضوع کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ :

کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم؟» به بررسی معضل کمال‌گرایی و تأثیرات منفی آن بر زندگی روزمره می‌پردازد. نویسنده در کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم؟» توضیح می‌دهد که چگونه کمال‌گرایی باعث تعلل، اضطراب و عدم پیشرفت می‌شود و راهکارهای عملی برای غلبه بر این الگو ارائه می‌دهد. کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم؟» نشان می‌دهد که با پذیرش نقص‌ها و انجام اقدامات کوچک اما مداوم، می‌توان به موفقیت دست یافت. گایز معتقد است که تغییرات تدریجی و ذهنیت انعطاف‌پذیر، کلید رشد شخصی و حرفه‌ای هستند.

بخشی از کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ :

در بخشی از کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم؟»، نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه افراد کمال‌گرا به دلیل ترس از شکست، حتی شروع به انجام کارها نمی‌کنند. او با ارائه تکنیک «کوچک‌ترین گام ممکن»، خواننده را تشویق می‌کند که بدون وسواس، اقدام کند و به‌تدریج پیشرفت نماید.